名古屋で発毛促進ケアなら|発毛を促進するプログラムは名古屋のUFクリニック

名古屋で植毛なら毛髪専門クリニックにお任せください。薄毛・抜け毛のお悩みは病院で解決しましょう。メリットの多い人工毛植毛がおすすめです。

健康な髪・発毛促進に必要な栄養素についてNutrients required for healthy hair and promoting hair growth

皆さんは、髪の毛の主成分についてご存じでしょうか。
まず、1本の髪の毛は3つの層から作られており、その9割がケラチンという「たんぱく質」からできています。
そのため、無理なダイエットを続けていると、髪がパサつきがちになり抜けやすくなりますが、それは偏った食事が原因だと考えられるのです。健康的な髪を保つため、発毛を促進するためにも、毎日の食生活を改めて見直していきましょう。

 

 たんぱく質

まず、たんぱく質は人間の体や頭皮を構成するために、欠かすことのできない栄養素です。
もし、髪の原料となるたんぱく質の摂取量が少ないと、毛が細くなり、抜け毛や切れ毛などの症状が現れてくるのです。
毎日たんぱく質を摂取する必要がありますが、その中でも納豆や豆腐などの大豆製品、玄米、とうもろこしなどの植物性たんぱく質がおすすめです。もちろん、牛肉や豚肉、卵、乳製品などの動物性たんぱく質も髪の育成に大切ですが、動物性脂肪を多く含んでいるため、頭皮に栄養素が届かない場合があります。
健康な頭皮と髪の毛を取り戻し、発毛を促進するには、主に植物性たんぱく質を摂取しながら、バランスの良い食事を心がけましょう。

 

 ビタミン

頭皮環境を正常に整え、髪の毛の成長、発毛を促進させる働きがあります。
特に、頭皮が炎症を起こしている方は、ビタミンB2とビタミンB6が豊富な食材を摂取しましょう。

 

ビタミンB2緑黄色野菜・大豆製品・乳製品・卵・レバーなど
ビタミンB6カツオ・マグロ・イワシ・肉類・キャベツ・バナナなど

 

 亜鉛

亜鉛は、ミネラルの一種になりますが、たんぱく質を分解して髪を育成、発毛を促進するのに必要な栄養素です。
主に、牛もも肉や豚レバーなどの肉類、うなぎ、魚介類、アーモンド、海苔などに含まれているので、バランス良く補うようにしましょう。

 

髪に必要な栄養素についてお分かりいただけたでしょうか。
しかし、ひとつ注意してほしいのが、なによりもバランスの取れた食生活を送ることです。
髪に良いからといって、過剰に摂取するのも良くありません。
上記で紹介した栄養素を摂取しながら、バランスの良い食事をしましょう。

 

当クリニックでは、発毛や植毛、育毛の促進治療を専門的に行っています。
集中発毛プログラムや人口毛植毛に取り組んでいるので、今まで様々な病院で薄毛や抜け毛の悩みを解決できなかった方もご相談ください。また、agaという男性に最も多い脱毛症の治療なども行っておりますので、お早めにケアするようにしましょう。
場所は、愛知県名古屋市のJR名古屋駅(桜通口)から近い距離にありますので、東海地方にお住まいの皆さんはぜひご利用ください。

名古屋の発毛促進をお考えなら【UFクリニック】概要

名称 UFクリニック
所在地 〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅3-20-20 錦ビル2F
電話番号 052-581-2228
フリーダイアル 0120-68-9611
URL http://uf-oz-bell.jp
説明 名古屋発毛促進したいとお考えなら【UFクリニック】にご相談ください。有効成分が発毛を促進する4ヶ月集中発毛プログラムを安心の価格でご案内しております。名古屋で発毛促進ケアなら、【UFクリニック】にお気軽にご相談ください。
日本
都道府県 愛知県
市区町村 名古屋市中村区
PAGE TOP